Psykoterapia & Työnohjaus
TMI ELISE LUND 

Tietoa minusta

Olen Elise Lund, erityistason ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, kognitiivinen lyhytterapeutti, työnohjaaja (STOry) sekä toimintaterapeutti AMK. Osaamistani täydentävät mm. seuraavat lisäkoulutukset: 

- nuorisopsykiatrian erikoistumisopinnot

- lasten ja nuorten kognitiivinen traumanhoito

- syömishäiriöiden ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen hoito

- sosio- ja psykodraaman sekä ryhmänohjauksen opinnot

- ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut työnohjaaja -koulutus

- kokonaisvaltainen joogaohjaaja -koulutus

- Ericksonilainen hypnoosi

Olen työskennellyt v. 2000 alkaen nuoriso- ja aikuispsykiatrian erikoissairaanhoidossa ja vuonna 2015 siirryin täysaikaiseksi ammatinharjoittajaksi. 

Tarjoan yksilöpsykoterapiaa Kelan kuntoutuspsykoterapiana ja - vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena, Pohteen palvelusetelillä sekä vakuutusyhtiöiden maksusitoumuksilla. Vastaanotolleni ovat tervetulleita myös itse maksavat asiakkaat.

Palvelukielet: suomi ja englanti

Työskentelytavat

Työskentelyäni ohjaa integratiivinen, traumasensitiivinen ja keho-orientoitunut ajattelutapa: ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa mieli, keho ja kokemushistoria kietoutuvat yhteen. Terapiassa keskiössä ovat dialogi, lempeään läsnäoloon perustuva luottamuksellinen suhde sekä aktiivinen harjoittelu yhdessä sovittujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Työskentelyä voidaan tukea keho–mieli-harjoitteilla, hengitys- ja rentoutustekniikoilla, manualisoiduilla kognitiivisilla harjoituksilla, luovilla menetelmillä ja toiminnallisilla harjoitteilla. Myös persoonani on vahvasti läsnä työssäni. Minua on kuvattu moniulotteiseksi ja vastakohtien ihmiseksi: yhtä aikaa juurevaksi maadoittajaksi ja kuplivaksi ilmaisijaksi, herkän sensitiiviseksi tilan antajaksi ja rohkeaksi heittäytyjäksi. Luontevaa on kulkea kohti haastavia asioita aidosti, teeskentelemättä ja sydämestä käsin.

Palvelut

Psykoterapia

Psykoterapia on ammatillista keskusteluapua, joka tukee sinua elämäsi solmukohdissa, kriiseissä tai pitkäaikaisissa mielen haasteissa. Tavoitteena on lisätä itsetuntemustasi, löytää uusia näkökulmia sekä vahvistaa keinoja, joilla voit parantaa elämääsi ja hyvinvointiasi. Psykoterapiaan voit hakeutua, jos esim. ahdistuneisuus, masennus tai uupumus kuormittavat arkea, elämässä on tapahtunut äkillinen kriisi tai suuri muutos, haluat ymmärtää itseäsi ja menneisyyttäsi paremmin tai ihmissuhteissasi on jatkuvia haasteita.

Psykoterapia tarjoaa:

  • Turvallisen ilmapiirin: Saat puhua asioistasi täysin luottamuksellisesti ja ilman arvostelua.
  • Yksilöllisen kohtaamisen: Etenemme sinun tahtiisi ja keskitymme niihin teemoihin, jotka ovat sinulle ajankohtaisia ja tärkeitä sekä auttavat edistymään tavoitteissasi.
  • Konkreettisia työkaluja: Opit tunnistamaan haitallisia ajatus- ja toimintamalleja sekä löytämään keinoja arjen helpottamiseksi. 
  • Käyntitiheys: Istuntoja on tyypillisesti 1–2 kertaa viikossa, 45 tai 90min/käynti.
  • Hoidon pituus: Lyhytterapia kestää usein 5–20 kertaa, kun taas pidempi kuntouttava psykoterapia kestää yleensä 1–3 vuotta.
  • Voi toteutua lähivastaanotolla tai etäyhteydellä ja tarpeen mukaan myös koti- /laitoskäynnillä.
    Tarjoamani psykoterapiamuodot:
    - Kelan kuntoutuspsykoterapia, nuoret ja aikuiset, suuntaus ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen
    - Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen psykoterapia, lapset, nuoret ja aikuiset
    - Pohteen lääkinnällisen kuntoutuksen psykoterapia 
    Lisätietoa:
    https://minduu.fi/fi/haku/
    https://flow.brightlife.fi/terapeuttihaku/psyry/cdacde08-dfd0-4959-8b5d-f773de56be7d

Työnohjaus

Työnohjaus on tavoitteellista ja luottamuksellista keskustelua, jossa työtä, roolia ja työyhteisön tilanteita tarkastellaan yhdessä ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Se tarjoaa mahdollisuuden selkeyttää työn suuntaa, vahvistaa osaamista ja lisätä työn merkityksellisyyttä – yksilöille, esihenkilöille, tiimeille ja koko työyhteisöille, jotka haluavat kehittyä ja saada työstään enemmän irti.

Työnohjauksessa pysähdytään arjen haasteiden, kuormituksen ja muutosten äärelle niin, että niihin löytyy uusia, käytännönläheisiä ratkaisuja. Yhdessä etsitään tuoreita näkökulmia, konkreettisia toimintatapoja ja toimivia keinoja palautumiseen. Vaikutukset näkyvät usein parempana jaksamisena, selkeämpinä työnrajoina, sujuvampana yhteistyönä ja laadukkaampana palveluna omille asiakkaille.

Työnohjaus voidaan toteuttaa joustavasti kasvokkain tai etänä, kertaluonteisena tapaamisena tai pidempänä prosessina – aina tarpeen ja tavoitteiden mukaan.


ESIMERKKEJÄ TOTEUTUNEISTA / KÄYNNISSÄ OLEVISTA TYÖNOHJAUSPROSESSEISTA

- Fysio Kalajoki –ryhmätyönohjaus

- Perhekoti Konttiranta – yksilö- ja työryhmän työnohjaus

- Oulun kaupunki, Erityisryhmien palvelunohjaajien ryhmätyönohjaus

- Kallion kuntayhtymä, Terapiakeskuksen ohjaajat, ryhmätyönohjaus

- Oulaisten kaupunki, terveydenhoitajien ryhmätyönohjaus

- Helmakodit Oy, työryhmän työnohjaus

- Nivalan kaupunki, Erityisopettajan ja kuvaamataidon opettajan yksilötyönohjaus

- Emilio Kids, yksityisen päiväkodin työryhmän työnohjaus

- Humana, lastensuojelu- ja mielenterveyskuntoutusyksiköt Ylivieskassa, Nivalassa ja Oulaisissa  (yksilö-, esihenkilö- ja työryhmän työnohjaukset / 8 ryhmää, 2 esihlöä ja 1 yksilö)

- Oulun kaupunki, LANU –tiimin ryhmätyönohjaus

- ToiMinna Oy, toimintaterapeuttien ryhmätyönohjaus, 2 ryhmää

- Oulun kaupunki, koulupsykologien ja kuraattorien ryhmätyönohjaus, 2 ryhmää

- Attendo Oy, esihenkilön yksilötyönohjaus

- Pohde, Psykiatrian toimialueen toimintaterapeuttien ryhmätyönohjaus, 1 ryhmä

Yhteystiedot

Haluatko ottaa yhteyttä?

Voit ottaa minuun yhteyttä lähettämällä sähköpostia tai laittamalla soittopyynnön tekstiviestillä.




Tietosuojaseloste:

Tmi Elise Lund:n tietosuojaseloste on nähtävillä yrityksen vastaanotolla.

Vastaanottoni
Kalajoentie 6, 85100 Kalajoki

Vierimaantie 3, 84100 Ylivieska

Puhelinnumero +358 44 307 2917

Sähköposti eliselund0@gmail.com

Facebook
@ Psykoterapia ja työnohjaus Elise Lund